📣📣亮麗皮膚的秘訣 ---- 皮膚保養衛教分享📣📣
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皮膚保養應該由繁入簡
正確的保養習慣, 選擇適合的保養品，
比使用高昂的保養品來得重要 👍👍
摘自《黑斑白斑有話要說 -- 黃昭瑜醫師 著》，大塊文化出版
✍️皮膚保養應從簡✍️
小麗是愛漂亮女生，不知為什麼最近皮膚一直泛紅和輕微搔癢，忍不住去抓一下，便開始出現皮膚暗沉的情形。
「我都很注重保養，每天都會使用化妝水，敷美白面膜，也很勤勞的塗果酸，為什麼我的皮膚卻愈來愈黑，看起來好像包青天？」小麗很不服氣她明明就花了很多的精神努力保養，錢也投資不少，成效卻與預期落差不小。
雖然小麗看似很勤勞的在保護皮膚，但過度和不當保養反而造成皮膚屏障的破壞，進而導致敏感肌，得不償失。正確的皮膚保養應該「從簡」，正確的方法比繁複的保養程序來得安全。
✍️勿過度清潔 ✍️
門診常有病人問：「使用手工皂，是不是真的比較保養？」有一些民眾真的特別喜歡追求「手工、純天然植物萃取」。但這種觀念是不正確的，只要經過萃取、提煉，製程就不天然。盲目的覺得「天然的熊好（台語）」其實是一種迷思。
因為天然的東西也可能破壞皮膚屏障，而手工皂在製成過程如果沒有經過嚴格的程序管控，反而會造成保存上的問題，或是刺激皮膚。手工皂裡的皂鹼是高鹼性物質，容易破壞表皮的皮脂膜和酸鹼平衡。比較好的清潔產品，應該使用溫和低敏，盡量貼近皮膚PH（弱酸性四點五到六）的產品，避免過熱的水，才能夠避免清潔過度，破壞了皮膚的保護層。
✍️別盲目的去角質✍️
很多美妝廣告都會提倡：「去角質」皮膚才會光滑亮麗！去角質，輕鬆從「月球表面蛻變成水煮蛋肌」！適度的去角質的確可以達到去除粉刺、美白、皮膚光滑的好處，但是過度盲目的去角質，反而會造成皮膚屏障的破壞，變成敏感肌。皮膚敏感，失去了保護力，容易動不動就發炎，久而久之反而皮膚變得更為粗糙黯沉。而且敏感肌一旦出現，很難恢復正常，需要經過長時間小心調養才會恢復。
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